威廉王子公学|破解孩子开学分离焦虑，这些方式是关键！

　　每到开学季，跟爸妈黏在一起久了的宝贝们，因为要跟父母短暂的分离，都容易在开学第一周产生“分离焦虑症”，在校门内外哭成一片。实际的情况如下：

　　孩子非常怕生，只要给父母抱。

　　刚送进校门，父母一转身，孩子直接崩溃大哭。

　　只要一离开家里，孩子马上开始焦虑，要妈妈别走。

　　一听到要去幼儿园，哭到无法自拔，根本出不了门。

　　于是爸妈们都会有着类似以下的这些问题：

　　好不容易送进学校了，结果孩子哭着死命抱住我，根本不想移动。

　　孩子一进教室马上变成泪人儿，还会在地上不停打滚。

　　孩子每次从学校回来就闷闷不乐，感觉很抑郁。

　　其实以上孩子的反应就是分离焦虑的体现，那什么是分离焦虑呢?

　　分离焦虑即婴幼儿于与某个人产生亲密的情感后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离，多发生于学龄前期。通俗地讲就是婴幼儿因为与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。

　　英国发展心理学家John Bowlby把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：

　　反抗阶段—嚎啕大哭，又踢又闹。

　　失望阶段—仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝。

　　超脱阶段—接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

　　除了上述的三个阶段外，分离焦虑也会有以下的表现症状：

　　1. 消极悲观

　　2. 焦虑失眠

　　3. 对事物失去兴趣

　　4. 抑郁心境

　　5. 消极情绪

　　分离焦虑是一种情绪上的表现，而情绪对人体的影响非常重大，尤其当宝宝到了上幼儿园的年龄，分离焦虑对宝宝的影响更不可忽视;严重的焦虑会引起宝宝产生一系列生理上的应激反应，比如宝宝会出现头痛、腹痛、恶心等躯体症状，而长时间焦虑会更容易使宝宝抵抗力有所减弱;在心理上也会有学习注意力难以集中、情绪低落等表现。

　　那么究竟如何克服孩子的“分离焦虑”呢?其实只要了解正确的方法、用对正确方式，分离焦虑其实不可怕，在查看分离焦虑的应对办法之前，家长们首先要先了解几个为什么孩子会产生分离焦虑的原因。
 

　　一生活作息及习惯的变化

　　相对于家中自由随意的生活作息，在学校的团体生活中，有着固定的生活时间表，而这些与原本规律不相符的作息是孩子产生分离焦虑的一个原因。根据调查，有些孩子就是因为怕在幼儿园睡中午觉而不愿意来园。
 

　　二与家人跟老师、同学的关系

　　孩子以往在家里有着较亲密的爸妈，每天一对一的无微不至的关怀和照顾，因此产生了深厚的情感联系;在刚进幼儿园的时候，有着许多的新面孔，班级师生比大致为1:15，因此孩子容易有不安全感，而在团体生活中，玩具及被关怀的感觉都要被均分，所以幼儿在入园之初会感到不知所措。
 

　　三陌生的环境

　　当孩子踏入教室时，眼见而来的是完全新鲜但陌生的环境，像是桌椅的摆放及教室内的设备等，都与家中完全不同，这导致孩子会有恐慌和不安的情绪产生，且要适应新的环境、新的设备用法也会引起孩子某种程度上的心理压力。

　　在各位家长详细了解“分离焦虑”后，现在我们来看看如何远离并战胜分离焦虑!
 

　　一父母家长方面

　　· 做好分离练习：

　　如果孩子之前没长时间离开过你，那么你可以在假日的时候，把他放在爷爷奶奶或亲戚朋友家，尝试让他离开你几个小时。
 

　　· 先帮孩子做好心理准备：

　　爸爸妈妈们可以在孩子即将上学前1-2个礼拜，开始跟孩子聊聊幼儿园、讨论幼儿园的一些事情、聊聊学校会做什么、孩子想在学校做什么、跟他说上课的时候能认识好多小朋哟，也能交到许多新朋友、然后可以陪孩子去买一些开学用品并让他自己挑选等等，让孩子对开学充满期待，降低他的分离焦虑感。
 

　　· 调整作息：

　　在开学前调整好孩子的生活作息，让他不熬夜、不赖床，尽量保持与幼儿园的时间相近，把孩子的生理时钟调整到位，在开学那天就能比较适应学校生活，也不会容易情绪失控。

　　· 陪孩子上学：

　　大部分的孩子在开学的时候，都会有一个过渡期，如果有机会且学校允许的话，家长可以先陪同孩子上课，让孩子慢慢的熟悉老师、同学及环境。
 

　　· 鼓励孩子：

　　每天放学的时候，亲自去接孩子，并花时间倾听他述说学校发生的事情，然后鼓励他，赞扬他，告诉他表现得很棒，是个大孩子了，可以自己上学了!
 

　　二学校老师方面

　　· 家园配合：

　　父母和老师应该要互相沟通、反馈孩子的日常生活及在校的情况和表现，让老师能更好的了解孩子的个性和兴趣;家长也可以从老师那边得知孩子在学校的情形，并听从建议帮助孩子更好的融入学校。
 

　　· 了解每个不同的孩子：

　　每个孩子都有不同的个性，因此所产生的分离焦虑也不同，老师们应该清楚的了解每个孩子，并依照孩子的喜好、兴趣来处理他的焦虑并引导他适应学校让他爱上上课。
 

　　· 有趣的学习课程：

　　游戏是幼儿的天性，是较独特的、较基本的活动形式。学校及老师如果能遵从孩子的兴趣，让孩子在游玩中学习，可以大大的降低孩子与新同学、老师之间的陌生感和恐惧感并舒缓紧张和焦虑的情绪。
 

　　· 舒适的环境：

　　简单、舒适、有渲染力的环境，可以增加孩子对学校及学习的兴趣，并且这些轻松又新鲜的新环境，也可以激发孩子的好奇心，让孩子得到启发和陶冶，让孩子更愿意去学校上课。

　　解除孩子分离焦虑威廉王子公学有一套!
 

　　· 良好的家园共育配合：

　　威廉王子公学非常注重学校-老师-家长三者的互动，除了老师每日都会和家长互动、报告孩子一日在校生活的场景，更成立了家委会，让家长在学校更有发言权予以学校更多的建议;同时我们也有多元化的校内活动，甚至邀请家长化身为老师现身学校，更好的和孩子一起互动，体验较真切的威廉日常