北大附属嘉兴实验学校网络课堂精彩纷呈

　　因受疫情影响，按上级教育主管部门要求，新学期返校时间整体顺延。为学生停课不停学，北大附属嘉兴实验学校教师离校不离教，经研究，我校将采取班主任、科任老师、家长建学习群，以任务(个性化作业设计)为驱动，进行远程授课、答疑、批阅、反馈。

　　在此，希望家长能配合学校一起，督促您的孩子做好每天的功课学习，认真完成各科老师布置的学习任务并及时做好反馈交流。

　　为学生在延期开学期间能够积极过好假期学习生活，尽可能减少疫情给师生带来的影响，经学校统筹安排，特制定本指导方案。

　　一身体健康：应对疫情，健康放首位

　　1. 严格执行日报制度，每日主动向班主任上报健康情况，保持通讯畅通。

　　2. 养成良好卫生习惯，保持室内消毒、通风，保持个人卫生。

　　3. 养成良好生活习惯，合理安排作息时间。

　　4. 主动承担部分家庭劳动，加强体质锻炼。

　　5. 不走亲访友、外出聚会。如果确实需要外出，一定要戴口罩，回家后洗手、消毒，做好自我保护。

　　6. 延期开学期间不离家、不返校，按照班主任“线上学习”安排，认真完成老师布置的学习任务。

　　二、学习：“离校不离教”，“停课不停学”

　　在学习方面，教师“离校不离教”，学生“停课不停学”。

　　北大附属嘉兴实验学校本真部1～9年级

　　从2月10日开始，进行线上教学。

　　线上教学是学生们在家学习，科任教师设置好学习内容后，通过网络发给学生和家长，请家长监管好孩子。班主任会在前一周把下一周上课的课表发给大家，大家根据课表进行学习并完成任课教师布置的相关作业。

　　各科任老师会根据学生作业完成情况进行线上反馈、交流，或根据学情进行个性化辅导。

　　对于学科拓展的知识，老师会对学有余力的孩子进行设置，请家长配合老师督促孩子完成。

　　请各位同学线上加强与老师的交流、研讨。

　　在孩子学习之余，家长陪孩子观看有意义的历史电影，以拓展自己视野、培育自已人文情怀。

　　北大附属嘉兴实验学校同文部1～4年级

　　从2月10日开始，我们将为所有学生提供空中课堂，以灵活多元的授课形式，让孩子们在家也能全面开展学习。您将收到“孩子如何在家上课”的具体通知以及课程安排，请您及时关注，并帮助孩子合理安排学习，规律生活。

　　不论面临怎样的困境，我们都将坚持积极探究、懂得关爱、勇于尝试、全面发展的IB育人者目标，支持我们社区的每个人!愿我们携手与共，等待春日重逢!

　　北大附属嘉兴实验学校同文部7～12年级

　　学校和各位老师已经制定了从2月10日至21日期间的远程教学计划，如果情况需要，自2月21日后还将有后续的计划给出。因此，学生在学校正式开校前，将被要求留在家中进行远程学习。

　　ManageBac 将成为老师和学生之间沟通的主要平台。同时我们的老师也会在第一个周一(即2月10日)前，将其两周的教学计划上传至MB，各位同学和家长可进入平台查看各学科的详情。

　　此外，我们的老师还将整合社交媒体工具和在线资源，以协助远程教学，所以请各位学生和家长能够遵从老师的指示，以获取相关资源。

　　由于我们许多老师目前不在中国国内，甚至不在同一时区，因此学校还为所有师生提供了可靠的教学平台，以进行实时的线上教学或上传预录制的教学视频。您的学科老师和班主任老师将会在需要时，为您提供相关指导和帮助。

　　在远程授课期间，全体师生将沿用现有的课表安排以匹配教学进度，目的是每周学生从远程学习中获取的授课内容，能够与正常在校授课的课时量和内容相同。各位班主任老师将在下周一前，将各班未来2 周的课程表和各位老师的教学计划纲要发送给大家。

　　除了MB 和上述提到的教学手段和资源，各位老师还将同以往一样，通过收发邮件的方式同各位学生和家长进行沟通，我们的班主任老师和行政管理人员还会通过电话和微信等方式与大家取得联系。

　　所有的DP2 学生和家长需要特别注意，IA(内部评估)和EE(拓展性论文)的较终截止日期即将到来，请与您的各位老师保持积极沟通，以能够尽快并按时提交所要求的内容。这是大家需要对自己的学习负责的关键时刻。

　　北大附属嘉兴实验学校本真部(小学)网络课堂

　　全体肃立!升国旗，奏国歌，行注目礼，少先队员行队礼。敬礼!

　　没有宽阔的操场，没有整齐的国旗队，老师成了屏幕中的主播……10日，北大附属嘉兴实验学校网络课堂在雄壮的国歌声中，在庄严神圣的升旗仪式中，正式拉开了帷幕——我们开学啦。

　　笔挺地站在电脑屏幕前，胸口系着红领巾，朝着屏幕中的五星红旗敬礼。对于北大附属嘉兴实验学校的师生来说，这次升国旗仪式让我们永生难忘。尽管因为疫情影响，学校开启了网上教学，但升国旗仪式没有省略。

　　停课不停学，战“疫”靠自觉。自启动延期开学方案以来，为孩子们在家不受疫情影响，能通过网络进行高效、连贯、有趣地学习，学部分级组，分班级召开电话视频会议，从课程、网络资源利用、课程直播安排、家校沟通等多方面进行研究，以学部直播课程按期进行，为学生的学习。

　　北大附属嘉兴实验学校本真部初中线上课堂

　　为加强新型肺炎疫情防控，减少疫情对正常教学的影响，有效解决学生因疫情无法正常到校上课问题，实现“开学报到延期、学习如期”和“停课不离岗、停课不停教、停课不停学”的工作目标。我校认真谋划、科学施策、精心组织，全力做好疫情期间教学组织工作，努力正常的教育教学秩序，并于2月10日正式开展线上教学。

　　作为一名平凡的教师，我们虽不能像医护战士们那样奔赴战场，但我们仍抱着必胜的决心来守护属于我们的班级大家庭。相信也是所有老师的心声。别看假期里老师们都宅在家中，其实他们每天要利用手机、电脑工作：他们认真、细致地完成各项工作任务，耐心地回复每个孩子的问题，安抚每位家长的情绪，关注孩子的学习和生活，毫无怨言。特殊时期，他们用心交流、用情沟通，从而促进家校合作，促进师生情谊。

　　开学时间的不断延迟，网上学习的调整适应，长时间的“咸鱼”状态带来的不安与焦虑……这一切的一切，都逐渐令我们的身心倍感疲倦。

　　针对以上情况，学校“知心工作室”的老师为同学们梳理了在这特殊时期的居家学习生活中可能面临的关于情绪、生活、学习等方面的问题，并给出相应的指导建议，供同学们学习自助。

　　“疫情”下可能出现的心理反应

　　1.“选择性注意”——整日只关注和疫情相关的新闻资讯，反复查阅与疫情有关的信息，越看越担心，越看越害怕，身心充斥着无力感和恐惧感。

　　2.“思维反刍”——对同一个问题来来回回地想，怎么都放心不下，沉溺于消极思想中。就像凹槽里有根针，随着凹槽越来越深，针头也越来越难拔出来。

　　3.由于疫情的形势严峻，身在外地的同学，难以立马“回嘉”，因此不断担心会不会影响正常返校，会不会影响之后和同学们的人际交往，甚至出现“被抛弃”的想法，惴惴不安。

　　指导与建议

　　1.从“疫情爆炸信息激流”中抽身：除去正常的网课学习以外，学会放下手机，合上电脑，适当的“充耳不闻”是可取的。可以学习平缓呼吸练习，把注意力带回到当下，缓解不适与焦虑。方法如下图：

　　2.在脑海中购物：如果反复陷入一种想法中出不来，可以通过“想象购物”的方式，分散自己的注意力。例如，想象自己在大型超市中，试着将一个货架上的所有商品以及你看到的商品，按顺序描绘出来。不需要用太久的时间，30秒或者一分钟的时间就足够了。关键是在每次负面想法来临时去做这件事。即是每小时做20次。它可以改善你的心情和决策能力。

　　3.保持与朋友们的人际联系，建议每周至少3次与朋友、同学、老师打电话或发微信，互相汲取支持与力量。与人交流即是情绪的释放。

　　眼看中高考临近，手忙脚乱

　　1.原本计划一开学就冲刺学习，这下开学遥遥无期，在家里根本感受不到紧张的学习氛围，晃着晃着一天就这么过去了，计划与节奏完全被打乱。

　　2.越是对学习状态感到焦虑，就越会反复去想“开学还会再延期吗?”“今年中高考会不会延期?”、“卷子会不会简单点?”……，渴望给自己不良的学习状态找到些许慰藉。

　　指导与建议

　　1.“你不是一个人”。这场疫情，影响到了全中国的中高考生，大部分同学的心态都跟你一样，会紧张、焦虑与不安。谁能更快地从不安中脱身，以积极的心态投入到学习中，便取得了中高考的第一阶段胜利。中高考打的不单是“技能战”，更是一场“心理战”。因此，我们要尽快恢复正常作息与饮食，以良好的心态为我们的学习奋战。

　　2.“着陆技术”。如果注意力不断地被各种奇怪的想法所牵制，试试“着陆技术”吧!如果你发现自己极度担心或焦虑，或许你可以观察你所处的环境，有什么颜色的物体，或是什么形状的物体，将注意力带回到当下，聚焦此时此刻，或许你也可以想一个你崇拜的偶像的面容……

　　3,“凡事预则立，不预则废”。同学们，当下就去制定作息时间表吧!注意，作息时间表要和在校学习的作息基本相同哦!这样才可以让你人在家，似在校。