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亲爱的家长们，感恩不仅是一种生活智慧，更是一种美好的人类情感。它有助于孩子树立正确的价值观，培养责任感和回报意识。懂得感恩的孩子，生活往往会给予更多阳光与机会；而只会抱怨的孩子，可能一事无成。那么，如何在日常生活中培养孩子的感恩之心呢？接下来，让我们一起探索感恩教育的奥秘，为孩子的未来奠定坚实基础。
感恩既是一种处世哲学，也是一种生活态度。其关键在于发自内心的回报意识，即对哺育、培养、教导、指引、帮助、支持乃至救护自己的人心存感激，并以实际行动予以报答。正如英国作家萨克雷所说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”一个懂得感恩生活的孩子，生活将赐予他灿烂阳光；而一个只会怨天尤人的孩子，最终可能一事无成。一位哲学家也曾说过：“世界上最 大的悲剧或不幸，就是一个人大言不惭地说没有人给我任何东西。”由此可见，感恩不仅存在于人与人之间，也存在于人与事物之间。
完整的感恩包含认知、情感和实践三个层次。认知层面，孩子要认识到自己所获得的恩惠和方便，并从内心认可；情感层面，在知恩的基础上产生温暖、愉悦和幸福的情绪，转化为感恩意识和回报冲动；实践层面，将感恩意识和回报冲动转化为报恩乃至施恩的具体行动，形成知恩图报、乐于施恩的良好习惯。
心存感恩的孩子会更珍惜学习机会，更容易从学习中获得愉悦感和满足感，对家人和社会的帮助心存感激，并以实际行动回报。同时，他们与老师和同学的关系更为融洽，更易获得帮助，从而取得更优秀的学习成绩。
大量科学研究表明，感恩心态的养成与孩子长期形成的归因方式和共情能力密切相关。归因理论指出，现实世界中事件的原因分为内因（如情绪、态度、能力等）和外因（如环境、压力等）。美国心理学家伯纳德·韦纳认为，成功或失败的原因主要有六种：能力、努力、任务难度、运气、身心状态及其他因素。其中，能力、努力和身心状态属于可控内因，任务难度、运气和其他因素属于不可控外因。从稳定性看，能力与任务难度较难改变，其他四种因素较易改变；从可控性看，只有努力可凭个人意愿控制。如果孩子学习成绩不好或事情没做好，父母应引导其从内部找原因，而非一味归咎于外部因素。
孩子懂得感恩，具备基本的共情能力也很重要。共情是指个体能够设身处地理解他人的情绪、感受和想法。施惠者需了解受惠者需求才能提供有效帮助，受惠者需意识到施惠者的积极意图才能产生感恩情绪。若受惠者感受与施惠者初衷相悖，可能出现“狗咬吕洞宾，不识好人心”或“恩将仇报”的情况。因此，父母要让孩子从小学会换位思考，体察他人情绪，把握做事动机，养成从积极角度看问题的习惯，这样孩子长大后才不会自私，待人接物常怀感恩之心。
孩子刚出生时不懂感恩与忘恩，在成长过程中，因父母教养方式不同，最终形成懂感恩或忘恩的人。所以，掌握科学的教育理念和方法，从小培养孩子的感恩意识，是激发孩子快乐学习的重要途径。父母可从以下方面着手：
1. 以身作则，言传身教
俗话说“身教重于言教”。父母无论多忙多累，逢年过节要带孩子为老人选购礼物、看望老人；老人生日时一起庆祝；亲朋好友送的珍贵食物先给老人留一份；还可带孩子帮老人干活。父母要用关爱长辈的言行影响孩子。同时，父母之间、父母与子女要相互尊重、关爱、体贴，交流多用礼貌语言，共同承担家庭责任和义务，分享家庭利益。此外，父母判断和分析事情时要用乐观心态和积极眼光，引导孩子看到他人闪光点和事情积极的一面。
2. 进行适当的共情教育
幼儿时期，孩子认为世界万物都有生命、思想和情感。父母可采用共情方法，让孩子学会识别和感受他人情感，控制冷漠等消极行为，做出互助、分享和谦让等积极行为。例如，孩子撕书封皮时，可说“你把书的衣服撕破了，它多难受啊”；揪小鸟羽毛时，说“你看小鸟多疼啊，它都哭了，你再揪它就不和你做朋友了”；孩子撞倒小板凳，说“小板凳被你撞得很疼，咱们帮它揉揉吧”。这些方法有助于培养孩子的爱心，让孩子正确体察他人情绪。此外，父母还可给孩子讲寓言、童话或名人感恩故事，让孩子明白感恩的重要性和感恩的孩子更受欢迎的原因。
3. 由衷欣赏并感恩孩子的出生及成长
孩子的存在值得父母感恩。美国著名作家、幼儿园创始人凯特·道格拉斯·威金说：“每一位降生到这个世界的新生儿，都是上天的一个新构想，一份永远清新且灿烂的机运。”当孩子的微笑和进步给父母带来感动和喜悦时，父母可当面表达对孩子的欣赏。比如，告诉孩子“自从你出生，爸爸妈妈感觉比原来幸福多了”“爸爸妈妈真幸运，有你这么孝顺的孩子”“有你这么懂事孝顺的孩子，爸爸妈妈真幸福”。
4. 及时表扬孩子的孝顺行为
孩子为父母做事后，无论主动还是被动，事情大小，做得是否满意，父母都要真诚感谢和表扬。这样孩子能感受到自己的价值和做事的愉悦感，受到鼓舞。要让孩子觉得“幸亏有我出手帮助，事情才会这么顺利”。父母的肯定是孩子关心他人、孝顺父母的动力源泉。
5. 学会偶尔“示弱”
父母要给孩子机会为自己做事。比如下班累了，让孩子帮忙拿拖鞋；感冒不舒服，让孩子倒杯水、拿药等。让孩子学会给予和付出，明白父母和别人的帮助是“恩惠”，不是理所当然的。同时让孩子知道父母也需要他们的帮助，有了孩子的帮助，父母生活更舒心。
6. 适当“计较”孩子的付出
如果孩子没给父母分好吃的、没记住小要求或没完成答应的事，父母要“计较”。不能让孩子觉得父母对他一无所求，他无需为父母做事。若父母一味单向付出，不给孩子付出机会，孩子会认为父母的付出是理所当然的。要让孩子懂得索取需付出，不能无条件索取。
北京大学有一位来自偏远农村的学生，考上北大时只带了一千元学费和一千元生活费，此后没向父母要过钱，顺利完成本科学业。他靠奖学金、贷学金、勤工助学和社会兼职弥补学费和生活费。毕业后考上研究生，还为母亲提供生活费，供养妹妹完成大学学业。这种感恩和独立意识源于父母的教育。小学时，农村实行家庭联产承包责任制，父亲外地工作，母亲忙农活。农忙时，八岁的他带一岁妹妹承担挑水、做饭和送饭任务。第一次送饭到稻田，母亲惊喜赞扬，旁人也羡慕夸奖，他因此有了愉悦感和责任感，此后课余帮母亲干活的动力更强。这些劳动不仅没耽误学习，还促进了学习。一方面，体力劳动让他体会到学习的幸福和机会的来之不易；另一方面，提高了他的注意、观察和手眼脑协调能力。所以，让孩子适当帮父母劳动，能培养感恩意识，提高学习能力，让孩子感受学习乐趣。
首席专家康小明博士，是北京大学博士、清华大学博士后、美国斯坦福大学教育学院访问学者。他历任北京大学文化产业研究所所长助理、北京大学中国教育与人力资源研究中心执行主任，长期从事以高分高能高素养为核心特征的创新人才培养的理论和行动研究，是创新人才培养专家。
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