省实AP暑期心理学营 | 洞悉人心，看清自我

　　人类对精神世界的好奇和探索从未停止，巫术、占卜、星座、解梦……直到19世纪末人类精神世界的种种困惑才被科学化，心理学由此诞生!近年来心理学逐步走进大众视野，越来越多留学生选择将心理学作为专业方向。

　　那么，心理学到底是什么?读心术?控制术?心理咨询师每天的工作是什么?五花八门的心理治疗术真的有道理么?让人毛骨悚然的催眠是什么原理?真的有心理自救的科学方法么?

　　7月26-30日，参加省实AP暑期项目《心理学探索与现代流派应用》的同学们，在具有丰富临床咨询经验的专家团队带领下，带着对心理学的种种想象、疑惑与好奇，从心理沙盘、潜意识投射卡、催眠到绘画心理学、舞动治疗5个主流临床治疗领域，一步步叩开心理学的神秘大门，不仅掌握了自我治愈和基本心理急救技巧，也经历了一场对于心理学专业的认知洗礼。

　　DAY 1 沙盘游戏

　　一沙一世界 一盘一心声

　　心理学家荣格说过：“通过赋予模糊内容一个可见的形式来澄清它，这种方式常常是必要的。通常双手了解如何解决一个被思维缠绕而解不开的谜题。”

　　受荣格积极想象技术及其理论的启发而诞生的沙盘游戏，正是这样一种通过可视化方式来解决内心世界谜题的心理治疗法。在治疗师的陪伴下，来访者从摆放着各种微缩模具的架子上自由挑选模具，摆放在盛有细沙的特制容器(沙盘)里，创造出一些场景，然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。

　　一盘细沙，一架子各式各样的微缩模型，这就构成了沙盘游戏的较基本的要素。而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展、治愈与转化也成为可能。

　　心理学营的第一天，同学们通过沙盘游戏初步踏入心理学之门，在导师的带领下学习了集体无意识、原型等心理学概念，理解了各种模型的象征意义。

　　DAY 2 潜意识投射卡

　　如一面明镜，照出我们的内心世界

　　人们常说，外在世界是内心的显化，我们看到怎样的现实，往往也能反映出我们有着怎样的内心，潜意识投射卡就是这样一种通过参与者对客观世界的描述帮助其进行自我探索的工具。

　　潜意识投射卡也叫OH卡，是一种心理投射考试及心理咨询工具。OH卡作为一种“自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡，可以激发想象力和创造力，促进沟通，鼓励表达，增加自我觉知，让每个人都可以成为自己的心理咨询师。

　　心理学营的第二天，导师带领同学们进行了一次有趣的OH卡体验之旅。每位学生随机抽取数张卡片，接着每个人根据自己抽到的卡片描述自己从中看到了、发现了什么，并且试着将卡片上的内容与自己的现实经历联系起来，从而获得一些生活的感悟与启发。

　　例如一位同学说到，他目前的兴趣是计算机编程，他希望未来能够成为一名程序员，自主完成一款软件的设计，而他抽到的卡片上画着一个人正在垂钓，对此他的解释是：程序员的工作就像钓鱼，难免经历孤独且漫长的守候，而且设计程序也像钓鱼一样并不是每一次都有成果，但收获的那一刻，一定是较有成就感的时刻。

　　就在这一自我探寻的过程中，OH卡好比一面镜子，让同学们一步步更加清晰地洞察到自己的内心世界，回顾过往，觉察当下，看见未来。

　　DAY 3 催眠疗法

　　“催眠大师”初体验

　　“想象你的双手正在相互靠近，就像两块磁铁正在互相吸引，越靠越近，越靠越近。对!就是这样，专心致志地想象......”在导师的缓缓引导下，一位同学平举着的双手真的像磁铁一般“啪”地一声紧紧黏在一起。

　　先别惊讶，这可不是什么巫术表演现场，而是催眠师在催眠之前对这位同学进行的暗示性考试，这种合掌测验能够测量出对象的受暗示性程度，暗示性越强的人则越容易接受催眠。

　　在各种心理治疗方法中，较具传奇色彩的当属催眠疗法。在小说家的笔下、电影导演的镜头中，会催眠的人堪比拥有神奇巫术的魔法师，一个响指，一声令下，便可让人昏昏睡去。

　　在今天的课程开始之前，不少同学也对神乎其神的催眠充满着好奇与期待。而在跟着导师系统学习了催眠理论之后，同学们才了解到真正的催眠疗法其实并没有那么神秘，它是一门利用心理暗示进行沟通的学问，不会让人失去意识或是做出违背其意志的事情。掌握一定的自我催眠技术，还能帮助我们放松身心、缓解压力。

　　经过这一天的学习，同学们不仅拨开了“催眠大师”的迷雾，深入了解催眠疗法的实际应用，而且每个人都亲身体验了催眠，学会如何运用一些技巧让自己进入催眠状态，从而对心身状态进行自我调节。

　　DAY 4 绘画心理学

　　通过绘画透视心灵

　　一幅画，不仅可以给我们带来美的享受，在心理治疗师的眼里，它还是透视人心的一扇窗。呈现于画布上的线条、色彩、构图等等，往往都埋藏着关于绘画者心理状态的诸多信息，而同学们今天的学习任务，就是要学着从这些信息中解读出绘画者的心灵密码。

　　房树人测验是一种经典绘画测验，它要求受测者在一张白纸上画出房子、树和人，经过对绘画的分析、判断和解释，便可从中了解到受测者对于家庭、亲情的看法以及对于自我的评价。

　　绘画心理学课程的其中一个环节，就是让同学们对一幅幅《房树人》绘画作出自己的解读。尽管因为是第一次接触绘画心理学，同学们在解读作品时难免略显生疏，但每个人还是依据自己的理解，尽可能地完善答案。

　　而在听完了导师的解释之后，甚至有同学惊呼：“心理学真的是一个庞杂而有逻辑的世界，一幅简单的绘画就能看出如此多的内心信息。”

　　DAY 5 舞动治疗

　　舞出我心

　　舞动治疗是这趟心理学列车的较后一站。舞动治疗属于一种特殊的心理治疗方式，它将人的身体、情感和思想进行有机整合，并通过身体舞动的形式呈现出具有真实性和具身化的动作语汇，并进行较直接的表达沟通及释放疗愈。

　　伴随着音乐的旋律，同学们在导师的温柔鼓励下，慢慢地舒展身体，让身体随心自由律动，用肢体语言将内心深处的负面情绪释放出来。

　　以这样一种形式结束这5天的心理学之旅或许再合适不过了。

　　在这5天时间里，同学们跟随着经验丰富的导师团队经历了一场有趣、生动的学科洗礼，对于未来的专业发展道路的认知也更加明晰，更重要的，每一个人都在这段旅程中重新认识了自己，发现了自己。